Psicóloga, Sexóloga & Coach

Psicóloga
Colg.Nº: 31967
Lola Salinas Villanueva

Especialista en Adultos (A partir 18 años)
Individuos y Parejas; Malestar Psicológico; Personalidad; Relaciones Sociales; Conductas  
Disfuncionales; Problemas Laborales Problemas Sexuales: Problemas de Pareja


Los servicios que ofrezco se encuadran en Evaluación, diagnóstico, orientación,  
intervención, tratamiento, acompañamiento y ayuda.

Como psicóloga atiendo a personas que han perdido su bienestar y necesitan un  
cambio. También atiendo a parejas que están en situación de crísis o que necesitan  
algún tipo de ajuste en su relación.

Como sexóloga me ocupo de los problemas y disfunciones sexuales más comunes:  
disfunción erectil, anorgasmia, control eyaculación, falta de deseo sexual, dolor  
durante las relaciones...

Como coach y socióloga abordo cambios en el ámbito profesional, académico o  
empresarial.

Como psicóloga, sexóloga o coach, no me ocupo de la Psicología Clínica, es decir no  
abordo trastornos psicológicos, sí abordo problemas psicológicos.

Como hemos comentado, la Psicología del bienestar a diferencia de la Psicología Clínica,  
no se ocupa de patologías de carácter clínico, se ocupa de las dificultades o malestar  
que se generan en el contexto cotidiano y que entorpecen la vida, el bienestar o el  
progreso de la persona o de la pareja.

No se ocupa, por ejemplo, de una psicopatía, de una psicósis aguda, de una alteración  
grave de la conducta, de un trastorno autodestructivo, etc.

Sí se ocupa, por ejemplo, de personas que:

Sienten desánimo, tristeza y cansancio;
Están sintiendo ansiedad y preocupación;
Necesitan resolver una crísis de pareja;
Sienten inseguridad, tienen complejos...
Pasan por un duelo por la pérdida de una pareja o un familiar;
Tienen déficit de confianza en sí mismos o de autoestima;
Están atravesando una etapa de malestar y desasosiego;
Desean mejorar ciertas habilidades profesionales o sociales.
Quieren superar la timidez;
Quieren fortalezar su auto estima;
Necesitan mayores cotas de asertividad,
Quiere controlar sus enfados;
Necesitan habilidades sociales... y un largo etc.

Como profesional tengo una vocación práctica de orientación y ayuda,  intervengo  
para que cada persona recupere su bienestar lo más rápidamente posible, de forma  
sólida y sostenible en el tiempo.

La Psicología para el bienestar, como Intervención y Planificación también puede ser  
preventiva, realizando programas en talleres de grupo o sesiones individuales que  
contribuyen al desarrollo de habilidades emocionales, cognitivas y sociales.

Trabajo la raíz de la situación o problema. Se tarda menos tiempo y con mejores  
resultados si identificamos la causa/s que provocan nuestro malestar o dificultad hoy,  
aquí y ahora. Por lo tanto, mi enfoque no es psicoanalítico aunque en determinadas  
ocasiones pueda ser una herramienta útil.

Las personas que vienen a consulta son clientes con unas necesidades y unos  
objetivos. Mi profesión consiste en darles ese servicio que ellos necesitan. Concibo la  
relación con mis clientes de tú a tú, desde el máximo respeto, lealtad, honestidad y  
eficacia.

Aplico y desarrollo técnicas con un carácter muy práctico, persiguiendo siempre la  
mayor efectividad y solidez para rentabilizar al máximo el tiempo, esfuerzo e inversión  
de mis clientes.

Entreno a diario las técnicas que propongo a mis clientes. Concibo la psicología como  
una vocación de servicio a las personas, donde el/la psicólogo/a es otro ser humano  
con sus propios déficits, dificultades y áreas de mejora.

La práctica de la profesión es una oportunidad para identificar esas áreas de mejorara  
y desarrollar habilidades que puedan ayudar más eficazmente a mis clientes.

Vivo la vocación profesional como un constante aprendizaje y actualización. Me  
intereso para estar al día de la investigación, tendencias y estudios que se realizan en  
el campo de la psicología, la sociología, el coaching y la sexualidad.

Miembro del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid (COP)

Para lograr estos objetivos de bienestar, la Psicología utiliza distintos Recursos  
y Métodos.

Recursos  

Propios: La Evaluación (La Escucha Activa, El Enfoque, Los cuestionarios y Test, La  
Entrevista) y Las Técnicas (Terapias, Acciones, Tareas, Diálogos, Reflexiones,  
Esquemas, Ejemplos, Escenarios...).

Del Cliente: Tu potencial, habilidades y recursos para resolver la situación que te  
preocupa son mayores de lo que sientes. Un buen enfoque, un plan de acción realista  
y la estrategia adecuadas, solucionarán tu malestar o contribuirán a que mejores la  
parte que tiene de solución. Hay problemas que no tienen solución pero sí podemos  
aprender a afrontarlos con menor destaste, más realismo, más energía, más eficacia...  
En estos casos, generalmente, la aceptación sería el primer paso hacia el bienestar  
que nos permiten aprender otras herramientas psicológicas y emocionales.

Por ejemplo: Si nos diagnostican una enfermedad incurable, el modo en que afrontemos  
la enfermedad y cómo va a influir en nuestra vida a partir de ese momento va a ser  
decisivo para que la vivamos con el mayor bienestar posible.

La Psicología del bienestar es una herramienta de gran utilidad que incorporarás a tu  
vida de tal modo que la harás tuya y podrás usarla en otras situaciones.

El trabajo psicológico 'positivo' te capacita para lograr equilibrio y serenidad en tu vida  
con independencia de cuáles sean las circunstancias.

La experiencia diaria de ese entrenamiento genera bienestar de forma inmediata.  
Mantener ésta práctica te llevará a crear hábitos muy eficaces para tu bienestar.

Las técnicas de Relajación; Las técnicas Racional-Emotivas; La técnicas de la  
Aceptación y Compromiso,  Las técnicas cognitivo-conductuales... son solo algunos de  
los métodos de cambio y transformación que utilizamos los psicólogos para lograr los  
objetivos de bienestar que necesitan nuestros clientes.

Métodos

El análisis funcional  nos permite conocer en profundidad la situación o el problema, sus  
raices y el camino hacia el objetivo o la solución. Consiste, básicamente, en identificar  
la relación que existe entre una consecuencia y su causa. En términos de conducta, o  
de malestar, consistiría en establecer la relación entre ese malestar y la causa/s más  
probable, así como el medio (plan) para lograr resolverlo.

Para que sea eficaz, el análisis funcional se ha de basar en un método de evaluación  
constante de las situaciones que se muestren más importantes para la persona que  
atiende a un profesional o para el propio profesional.

El método socrático, herramienta básica del coaching, consiste en el arte de  
acompañar al cliente a que descubra su camino, identifique y evalúe las opciones,  
realizando para ello las preguntas y reflexiones pertinentes. Es un arte porque para  
acompañar es necesario no dirigir, pero si orientar, al tiempo que esa orientación parte  
de las pistas que nos da la persona en su propio discurso y comportamiento.

El método más directivo consiste en la propuesta de los objetivos y las acciones por  
parte del  profesional.  

En realidad, muchas veces se combinan ambos métodos o se alternan. El ideal es aquél  
método, técnica o recurso que mejor se adapte al cliente y resulte más eficaz para  
obtener los mejores resultados.